Παραμύθι ....

Μια φορά κι έναν καιρό... - on line Παραμύθια για Παιδιά

 

Από τον κόμβο του Εθνικού Κέντρου Βιβλίου για παιδιά, mikrosanagnostis.gr

"Παιχνίδια και ψιλικά"
του Νικόλα Ανδρικόπουλου Εκδόσεις Λιβάνη

---

"Ο Ισίδωρος και ο ναυαγός"
της Αμάντας Μιχαλοπούλου, Εικονογράφηση: Σοφία Τουλιάτου, εκδόσεις Πατάκη.
Διαβάζει ο ηθοποιός Γιάννης Χαρίσης.

---

«Η ώρα είναι εκατό»
της Λώρης Κέζα, εκδόσεις Παπαδόπουλος. Διαβάζει η ηθοποιός Λένα Παπαληγούρα.

---

«Το βιβλίο που δεν ήθελε να διαβαστεί»
της Βασιλικής Κάργα, σε εικονογράφηση Νίκου Κουμαριά, Εκδόσεις Επόμενος Σταθμός. Διαβάζει ο Σπύρος Περδίου.

---

«Τα μαγικά μου αυτιά»
της Βούλας Μάστορη σε εικονογράφηση Σπύρου Γούση, εκδόσεις Πατάκης. Διαβάζει η ηθοποιός Κόρα Καρβούνη.

---

Ο χιονάνθρωπος που δεν ήθελε να λιώσει
Ο Μάνος Κοντολέων μας αφηγείται ένα χειμωνιάτικο παραμύθι με τίτλο «Ο χιονάνθρωπος που δεν ήθελε να λιώσει» από τη συλλογή Έξι φίλοι και ένα δώρο, Εκδόσεις Πατάκη, 2007.
Η εικονογράφηση είναι της Λίλας Καλογερή.

---

Το Μουντιάλ και τα παραμύθια του Άντερσεν
Η ηθοποιός Κόρα Καρβούνη συνεχίζει τις λογοτεχνικές αναγνώσεις του Μικρού Αναγνώστη με την ιστορία της Αγγελικής Βαρελλά «Το Μουντιάλ και τα παραμύθια του Άντερσεν».
Εκδόσεις Μίνωας, 2002.
Η εικονογράφηση είναι του Αντώνη Καλαμάρα.

---

Πώς να καταβροχθίσετε ένα ουράνιο τόξο
Ο ηθοποιός  Χρήστος Σουγάρης μάς διαβάζει από το βιβλίο της Γιολάντας Τσιαμπόκαλου «Πώς να καταβροχθίσετε ένα ουράνιο τόξο», σε εικονογράφηση της Σοφίας Τουλιάτου,
Εκδόσεις Καστανιώτης, 2008.

---

Στο βυθό! στο βυθό! Μα τι πράγμα είναι αυτό;
Ο ηθοποιός Στράτος Σωπύλης μας διαβάζει την ιστορία "Στο βυθό! στο βυθό! Μα τι πράγμα είναι αυτό;" από το βιβλίο "O Κόσμος του πουθενά" της Γιολάντας Πατεράκη.
Εκδόσεις Ψυχογιός, 2009

---

Τα αδέσποτα
O Αστέρης Πελτέκης μας πάει μια βόλτα στην πορεία του Πολυτεχνείου, με αφορμή την επέτειο της 17ης Νοεμβρίου που γιορτάζουμε την πτώση της δικτατορίας, μαζί με «Τα αδέσποτα» της Σοφίας Ζαραμπούκα, εκδόσεις Μεταίχμιο.

---

Πουπού και Καρλότα
ο Νίκος Κουρής μας αφηγείται μια  διασκεδαστική ιστορία έρωτα μιας αλεπούς για μία κότα. Πρόκειται για τις διάσημες «Πουπού και Καρλότα» του Ευγένιου Τριβιζά, εκδόσεις Ελληνικά Γράμματα.

---

Οι φορεσιές του φεγγαριού
της Σοφία Μαντουβάλου (εκδόσεις Κέδρος) σε αφήγηση Μαρίας Ναυπλιώτου.

---

Όλοι γεννιόμαστε ελεύθεροι
Η Μελίνα Αποστολίδου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα των Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων και της Διεθνούς Αμνηστίας (10 Δεκεμβρίου), μας μαθαίνει τα δικαιώματά μας από την έκδοση «Όλοι γεννιόμαστε ελεύθεροι», εκδόσεις Παπαδόπουλος..

---

Αν τ’ αγαπάς ξανάρχονται
της Βασιλικής Νευροκοπλή, εικονογράφηση Νικόλα Ανδρικόπουλου, Διαβάζει ο Σπύρος Περδίου, Εκδόσεις Λιβάνη.

---

Πού πήγαν τα Χριστούγεννα;
του Βαγγέλη  Ηλιόπουλου, σε εικονογράφηση Κιάρας Φεντέλε, εκδόσεις Πατάκη. Διαβάζει η ηθοποιός Λουκία Μιχαλοπούλου.

---

Μαγεία των Χριστουγέννων
με τη φωνή του ηθοποιού Γιάννη Καλαβριανού. εκδόσεις susaeta

---

Ο καλικάντζαρος που έχασε το δρόμο
του Βαγγέλη  Τασιόπουλου, σε εικονογράφηση Χρήστου Δήμου, εκδόσεις Σύγχρονοι Ορίζοντες. Διαβάζει ο ηθοποιός Γιώργος Γλάστρας.

---

Ο Κηπουρός του Ουρανού
κείμενο - εικόνες Δήμητρα Ψυχογιού, εκδόσεις Άγκυρα, μας διαβάζει η ηθοποιός Αλεξάνδρα Αϊδίνη.

Υπογλυκαιμία

Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε υπογλυκαιμία

Η υπογλυκαιμία ή υπογλυκαιμικό επεισόδιο είναι η κατάσταση κατά την οποία το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα (γνωστό και ως «ζάχαρο» του αίματος) πέφτει σε χαμηλά επίπεδα, κάτω από 4 mmol/l (72 mg/dl).
Αυτό συμβαίνει όταν στον οργανισμό υπάρχει περισσότερη ινσουλίνη απ' όση χρειάζεται.

Υπάρχουν αρκετά συμπτώματα που προειδοποιούν ότι η γλυκόζη είναι χαμηλή. Αυτά είναι: ιδρώτας, πονοκέφαλος, υπερκόπωση, χλόμιασμα, τρεμούλα, ταχυπαλμία, πείνα, μεταβολές διάθεσης, θαμπή όραση, ζαλάδα.
Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας εμφανίζονται σε δύο φάσεις: καθώς τα επίπεδα του σακχάρου μειώνονται, θα αισθανθείτε συμπτώματα που μοιάζουν με εκείνα της «αύξησης της αδρεναλίνης»: ταχυκαρδία, εφίδρωση, τρέμουλο, πείνα.
Όταν τα σάκχαρο φτάνει σε χαμηλά επίπεδα, τότε εμφανίζονται συμπτώματα έλλειψης σακχάρου από τον εγκέφαλο: αποπροσανατολισμός, σύγχυση και κώμα.
Η αναγνώριση της υπογλυκαιμίας δεν είναι δύσκολη όταν υπάρχει προηγούμενη εμπειρία, καθώς η κατάσταση του οργανισμού μεταβάλλεται σημαντικά.
Ωστόσο, αν το σώμα σας έχει συνηθίσει σε επίπεδα γλυκόζης κάτω από 4 mmol/l, τα συμπτώματα μπορεί να είναι μειωμένα ή να μην υπάρχουν καθόλου. Έτσι πολλοί αισθάνονται τα συμπτώματα της υπογλυκαιμία όταν το σάκχαρο πέσει κάτω από τα 60 mg/dl ή ακόμα χαμηλότερα.

Αντιμετώπιση
Ένα πρώτο βήμα για άμεση αντιμετώπιση της κατάστασης είναι να πείτε κάτι ζαχαρούχο, όπως μισό ποτήρι πορτοκαλάδα ή να φάτε 5-6 καραμέλες.
ΠΗΓΗ:  http://www.agioritikovima.gr

Οι λέξεις

Νικηφόρος Βρεττάκος:

Ὁ Ἀγρὸς τῶν λέξεων

Ὁ Ἀγρὸς τῶν λέξεων

Ὅπως ἡ μέλισσα γύρω ἀπὸ ἕνα ἄγριο
λουλούδι, ὅμοια κ' ἐγώ. Τριγυρίζω
διαρκῶς γύρω ἀπ' τὴ λέξη.

Εὐχαριστῶ τὶς μακριὲς σειρὲς
τῶν προγόνων, ποὺ δούλεψαν τὴ φωνή,
τὴν τεμαχίσαν σὲ κρίκους, τὴν κάμαν
νοήματα, τὴ σφυρηλάτησαν ὅπως
τὸ χρυσάφι οἱ μεταλλουργοὶ κ' ἔγινε
Ὅμηροι, Αἰσχύλοι, Εὐαγγέλια
κι ἄλλα κοσμήματα.

Μὲ τὸ νῆμα
τῶν λέξεων, αὐτὸν τὸ χρυσὸ
τοῦ χρυσοῦ, ποὺ βγαίνει ἀπ' τὰ βάθη
τῆς καρδιᾶς μου, συνδέομαι, συμμετέχω
στὸν κόσμο.
Σκεφτεῖτε:
Εἶπα καὶ ἔγραψα, «Ἀγαπῶ».

ΠΗΓΗ: http://hamomilaki.blogspot.gr/

Καμπαναριό!

 Τό παλιό Καμπαναριό

τῆς Ἱερᾶς Μονῆς Ἁγίου Ἰωάννου τοῦ Θεολόγου Πάτμου
 Πατμος 1938 φωτογραφια του Arthur W.Parson απο το φωτογραφικο αρχειο της Dorothy Burr Thomps

ΠΗΓΗ:Τό Κέρας τής Αμάλθειας

Ραπανάκια:

Όχι 1 αλλά... 8 λόγοι για να τα τρως πιο συχνά

Ενώ πολλά λαχανικά όπως το μπρόκολο, το σπανάκι και τα σπαράγγια έχουν εξέχουσα θέση στην υγιεινή ελληνική κουζίνα, δεν συμβαίνει το ίδιο και με τα ραπανάκια.
Κι όμως τα συγκεκριμένα λαχανικά έχουν πολλές βιταμίνες και οφέλη για τον οργανισμό, όπως:

1. Μειώνουν φυσικά τη θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια των θερμών καλοκαιρινών μηνών.
2. Καθαρίζουν και ανακουφίζουν τον λαιμό από τον πονόλαιμο.
3. Βελτιώνουν τη χώνεψη και αποβάλλουν τις τοξίνες του οργανισμού.
4. Προλαμβάνουν τις ιώσεις και ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού, χάρη στη μεγάλη περιεκτικότητα τους σε βιταμίνη C.
5. Αποτοξινώνουν τον οργανισμό και έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Μάλιστα χρησιμοποιούνται ως φυσικά αντιοξειδωτικά στις ανατολικές ολιστικές πρακτικές, όπως η ayurveda.
6. Μειώνουν την κατακράτηση υγρών και ανακουφίζουν από τα ενοχλητικά συμπτώματα του πρηξίματος.
7. Ενυδατώνουν το σώμα, το δέρμα και τους ιστούς της επιδερμίδας, προλαμβάνοντας την εμφάνιση ρυτίδων.
8. Έχουν ελάχιστες θερμίδες (λιγότερες από 20), ενώ είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών και φυτικών ινών που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού.
ΠΗΓΗ:  http://www.agioritikovima.gr/

Το νερό!

Δώσε γεύση και αξία στο νερό σου…    

Ένα ποτήρι νερό αποτελεί μία απόλυτα ωφέλιμη «ενέργεια» για κάθε οργανισμό. Η ενέργεια αυτή μπορεί να καταστεί ακόμη πιο ωφέλιμη και ισχυρή αν συνδυαστεί με ορισμένα υλικά που χρησιμοποιούνται καθημερινά στην κουζίνα μας, που συγκεντρώνουν ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες.

Αυτή είναι η ευκολότερη συνταγή για ένα υγιεινό ποτό που θα βελτιώσει τη λειτουργία του πεπτικού σας συστήματος και θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σας.

Μπορείτε να καταναλώνετε αυτό το ισχυρό ελιξίριο καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

ΝΕΡΟ ΜΕ

1. Φρέσκο Λεμόνι ή Χυμό Lime

Το Λεμόνι και το lime συγκεντρώνουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Αυτή η βιταμίνη θεωρείται ως ένα πολύ σημαντικό αντιοξειδωτικό που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, αποτοξινώνει τον οργανισμό, και βελτιώνει τη διαδικασία της πέψης. Προσθέστε απλώς λεμόνι ή χυμό lime σε ένα ποτήρι νερό.

2. Τζίντζερ (Ginger)

Το τζίντζερ χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια για την αντιμετώπιση της ναυτίας, των αερίων του εντέρου και τη δυσπεψία. Το τζίντζερ βελτιώνει τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος, ενώ παράλληλα έχει ισχυρές αντι-φλεγμονώδεις και αντι-ιικές ιδιότητες. Μπορείτε να κόψετε ένα κομμάτι τζίντζερ (σ.σ. pentapostagma.gr – ακόμη και στο μέγεθος του αντίχειρά σας) και να το προσθέσετε στο νερό.

Μην αποθαρρυνθείτε από την έντονη γεύση που θα έχει το νερό με τζίντζερ, και καταναλώστε και τους μικρούς «κύβους» τζίντζερ.

3. Αγγούρι

Προσθέστε μερικές φέτες αγγουριού στο νερό σας και απολαύστε την φρέσκια γεύση του. Αυτό το ρόφημα οδηγεί στη σημαντική βελτίωση της λειτουργίας της πέψης. Καταναλώστε και τις φέτες αγγουριού, καθώς το αγγούρι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία και φυτικές ίνες.

4. Κανέλα

Η κανέλα αποτελεί μία εξαιρετική θεραπεία για τους ιούς. Βελτιώνει τη λειτουργία της πέψης και ρυθμίζει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Η συχνή κατανάλωση κανέλας συντελεί αποφασιστικά και στο κάψιμο λίπους.

Προσθέστε ένα stick κανέλας σε ένα ποτήρι νερό, και αφήστε το μέσα στο νερό έως ότου το ποτήρι αρωματιστεί πλήρως. Πίνετε το ρόφημα καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.

5. Φύλλα Μέντας

Μπορείτε να καλλιεργήσετε μέντα στο σπίτι σας, είτε σε μία απλή γλάστρα ή στον κήπο σας. Προσπαθήστε να έχετε πάντα διαθέσιμη λίγη φρέσκη μέντα, καθώς αρκετοί ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι ανακουφίζει από τους πόνους στο στομάχι, «κινητοποιεί» τους σιελογόνους αδένες και συνεισφέρει στην κατάλληλη διαδικασία πέψης.

6. Γαρύφαλλο

Τα γαρύφαλλα αποτελούν μία εξαιρετική θεραπεία για τη δυσπεψία, και οδηγούν στην αποτελεσματική καταπολέμηση των παράσιτων. Προσθέστε 3-5 γαρύφαλλα σε ένα ποτήρι νερό και αφήστε τα εντός του έως ότου απελευθερώσουν τα αρώματα σας.

Αν και πικρίζουν στη γεύση, μπορείτε να φάτε και τα γαρύφαλλα.

ΠΗΓΗ: pentapostagma.gr

Χοῦς εἶ ....

.....καί εἰς χοῦν ἀπελεύσει…     

Δυο φιλονικοῦσαν γιά ἕνα τμῆμα γῆς καί πῆγαν σέ ἕναν σοφό Γέροντα νά τούς λύσει τή διαφορά.

Κι ὁ Γέροντας τούς πῆρε καί πῆγαν στό ἀμφισβητούμενο τμῆμα. 

Κι ὁ ἕνας ἔλεγε:

-Αὐτό εἶναι δικό μου.

Ὁ ἄλλος:-

- Δικό μου.

Ὁ Γέροντας γονάτισε στή γῆ. Κι ὅταν σηκώθηκε τούς λέει:

- Ρώτησα τή γῆ.

Καί τοῦ λένε αὐτοί:

-Τί σοῦ εἶπε;

Καί τούς λέει:

-Μοῦ εἶπε ὅτι ἐσεῖς ἀνήκετε σ’ αὐτήν κι ὄχι αὐτή σέ σᾶς.

 

Γαβριήλ Μοναχός-Γέρων στό Ἱερό Κουτλουμουσιανό κελλί Ὁσίου Χριστοδούλου-Καρυές Ἁγίου Ὄρους

πηγήhttp://proskynitis.blogspot.gr/

ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ ΑΠΟ: http://www.pentapostagma.gr/

Η αληθινή ζωή

ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ…     

Ένας γιατρός από την Νέα Υόρκη, με πολλά χρήματα πήγε να περάσει τις διακοπές του σε ένα ξενοδοχείο ενός νησιού της Καραιβικής. Μία Κυριακή πρωί, καθισμένος στην βεράντα είδε από κάτω να περνά μία ομάδα νέγρων, που προφανώς πήγαιναν στην εκκλησία. Είχαν κάτι οι άνθρωποι αυτοί που αυτός δεν το είχε. Ήταν ευτυχισμένοι.
Κατέβηκε και τους πήρε από πίσω. Μπήκε και αυτός στην εκκλησία τους. Ήταν μία καλύβα που είχε ένα παράθυρο και τρύπες στο ταβάνι. Τα πουλιά, την ώρα του κηρύγματος, έμπαιναν από το παράθυρο και έβγαιναν από το ταβάνι. Μα ήταν όλοι τους, οι πιό πολλοί ξυπόλητοι, τόσο ευτυχισμένοι. Το μυστικό ήταν ο ζωντανός Χριστός που πίστευαν. Κατάλαβε το λάθος του και μετάνιωσε.
Η ευτυχία δεν εξαρτάται από τα υπάρχοντά μας αποκάλυψε ο Χριστός.
Η ευτυχία είναι αποτέλεσμα μιάς επιτυχημένης κοινωνίας με τον Θεό.
Η ευτυχία είναι υπόθεση καρδιάς και αγιασμού,που μόνον ο Χριστός χαρίζει.

ΠΗΓΗ: tokandylaki.blogspot.com
ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ ΑΠΟ: http://www.pentapostagma.gr/

ΤΑ ΕΙΣΟΔΙΑ ΤΗΣ ΘΕΟΤΟΚΟΥ

 ΤΑ ΕΙΣΟΔΙΑ ΤΗΣ ΘΕΟΤΟΚΟΥ.

Π. ΔΑΝΙΗΛ ΑΕΡΑΚΗΣ

" Κεμάλ Ατατούρκ''

ΦΡΕΝΤΥ ΓΕΡΜΑΝΟΣ

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ:  "Κεμάλ Ατατούρκ''

Το ήθος των καιρών!

Η θανάσιμη απουσία

Κώστας Ε. Τσιρόπουλος

Και οι υπεύθυνοι, αλλά και οι ανεύθυνοι, οι δηµαγωγοί πολιτικοί άνδρες, συχνά στον αιώνα µας, καθώς έρχονται καθηµερινά αντιµέτωποι µε το Κακό του κόσµου, αισθάνονται την ανάγκη, είτε για να επιµερίσουν τις ευθύνες τους, είτε για ν’ αναζητήσουν συµµετόχους στους χειρισµούς τους, είτε για να επισηµάνουν τη ρίζα του κακού να αναφερθούν στην πνευµατική ηγεσία του τόπου.

Ποιά είναι αυτή η πνευµατική ηγεσία που κάθε τόσο, ανακαλούµε, φραστικά τουλάχιστο, στο προσκήνιο της Ιστορίας είτε για να της ζητήσουµε ευθύνες είτε για να την καθηλώσουµε σ’ ένα χρέος κοινό, της µοίρας του λαού µας;

Είναι, κυριώτατα, οι συνειδητοί συγγραφείς, οι συνειδητοi δηµιουργοi τέχνης και οι συνειδητοi παιδαγωγοί. Μαζί µ’ αυτούς, σ'έναν υψηλότερο όµως αναβαθµό, είναι κείνοι που εκφράζουν και υπηρετούν τη θρησκευτική συνείδηση του λαού, οι κληρικοi και οι θεολόγοι.

Η πρόκληση που απευθύνουν οι δύσκολοι αυτοί καιροί προς την πνευµατική αυτή ήγεσία, στ’ αλήθεια είναι βαρειά. Γιατί το «ήθος» των καιρών, το ήθος της ιστορικής ώρας που νηφορίζοντας από τον 18ο αιώνα σ’ αγωνία, έφτασε στην κορύφωσή της μέσα στον άδικο κι άπονο αυτόν αιώνα, είναι βασικά αντιπνευµατικό. Το ήθος της σηµερινής ζωής κατευθύνεται εναντίον του πνεύµατος. Δεν πρόκειται πια µονάχα για µια άρνηση, πρόκειται σήµερα για εχθρότητα, για δίωξη του πνεύµατος, για αµφισβήτηση συστηµατική του πρωτείου του στη σύνθεση της ζωής. 

Η πρόκληση αυτή των καιρών, στοιχειοθετεί διαφορετικά τη θέση του πνευµατικού ηγέτη στην κοινωνία: είναι η θέση του αµφισβητία που του ανήκει, εκείνου που γεννά ανησυχία µέσα στον καταναλωτικό οίστρο µιας κοινωνίας που απλώνεται ιταµά σ’ Ανατολή και Δύση. Είναι η θέση του ήρωα, η φυσιογνωµία µιας µοναχικής συνείδησης που υψώνεται µε το φως της το δα-κρυσµένο στην αποπνιχτική σκοτεινιά του ηθικού µας βίου.

Αλλά υπάρχουν σήµερα πνευµατικοi ηγέτες; Υπάρχει ηγεσία πνευµατική; Αν υπήρχε, τότε δεν θα βρίσκαµε τις αιµατηρές πνευµατικές αφορµές που µας έκαναν να µιλήσουµε για τους εµπόρους του µίσους κaι για τους αρρώστους της Δηµοκρατίας. Η πνευµατική ηγεσία θα είχε σώσει τον λαό, µε τον φωτισµένο της λόγο, ακόµη περισσότερο: µε τη φωτισµένη της πολιτεία, από 
τις σκληρύνσεις που δηµιουργεί στην ψυχή του µία ανεύθυνη και απάνθρωπα επιθετική 
επιπόλαιη και υλόφρονη πολιτική πράξη. Θα είχε διαφωτίσει, διαπαιδαγωγήσει και οδηγήσει τον λαό έξω από τα δύσοσµα τενάγη των ολοκληρωτικών ιδεολογιών που ευαγγελίζονται, µε την ανακατανοµή του χρήµατος, τη σωτηρία της οικουµένης. 

Το σπουδαιότερο όμως: µια αληθινή, υπεύθυνη πνευµατική ηγεσία, θα είχε δώσει νόηµα και στην ελευθερία, και στη Δηµοκρατία των καιρών µας και θα τα είχε νόµιµα συνταιριάξει µε την τάξη, την κοινωνική δικαιοσύνη και τον σταθερό πολιτιστικό προορισµό µιας ανθρώπινης κοινωνίας. 

Αυτά δεν έγιναν, αυτά δεν γίνονται, γιατi στ’ αλήθεια, δεν έχουµε πνευµατική ηγεσία. 
Για τούτο και ο άνθρωπος ως ηθικό Πρόσωπο - απείκασµα του Θεού, και η ελευθερία του, κινδυνεύουν από θανάσιµες απειλές σήµερα. 

Μα τότε, όλοι αυτοί, συγγραφείς, καλλιτέχνες, εκπαιδευτικοί, κληρικοί και θεολόγοι που πηγαινόρχονται στο προσκήνιο της επικαιρότητας µε περισσή έµφαση προκαλώντας τους µεθυστικούς προβολείς της δηµοσιότητας, θορυβώντας και «δρώντας» -αυτοί τί είναι επιτέλους; 

Αυτοί είναι συγγραφείς και καλλιτέχνες συµφεροντολόγοι και επιπόλαιοι, που πιστεύουν περισσότερο από τον έµπορο στην προτεραιότητα της ύλης, που έχουν χάσει την αίσθηση της ιερότητας της ζωής, της τιµιότητας του ανθρωπίνου προσώπου και που έχουν αποσυσχετισθεί από το βαθύ µυστήριο της δηµιουργίας. Τα έργα τους ηχούν ξύλινα, παράτονα, άψυχα, πλάσµατα µιας αχάριστης µαστοριάς και η καρδιά τους είναι βορά φθόνου, µίσους, κακεντρέ-χειας και συκοφάντησης των συναδέλφων τους. Είναι ακόµη όχι περήφανα δηµιουργικά πλάσµατα µιας ελεύθερης κοινωνίας άλλα υποτελείς και υπηρέτες σκοτα-διστικών, ολοκληρωτικών ιδεολογιών που τους προσφέρουν τη μέθη της δημοσιότητας σπάταλα, το χρήµα και την απατηλή δόξα ερήµην του πνεύµατος και ερήµην του ανθρώπου που προδίδουν κι εξαπατούν με τα έργα τους. 

Είναι παιδαγωγοi που βλέπουν τους νέους ως υλικό δυναµικό στην υπηρεσία των επιδιώξεών τους, ως αντικείµενα ιδεολογικής απάτης και πολιτικής εκµετάλλευσης, που 
δεν διδάσκουν την σωκρατική αλήθεια εκείνη που σπέρνει τη γόνιµη ανησυχία στις 
συνειδήσεις -αλλά διδάσκουν ό,τι είναι σκόπιµο, ώστε οι νέοι να µη γνωρίσουν την αλή
θεια και να υποδουλωθούν στην πιο ταπεινή και άβουλη πολιτική πράξη που τους υποβάλλουν. Παιδαγωγοi που λατρεύουν το χρήµα και που πλάθουν τον άνθρωπο µε βάση τη γνώση, τη χρησιµότητα και την επαγγελµατική τοποθέτησή του, όχι µε γνώµονα  την συνείδηση, την ελευθερία και την άρετή. 

Κι ακόµα, είναι κληρικοί και θεολόγοι που όταν η αρχή και το πέρας, της ζωής και της έγνοιας τους δεν είναι το χρήµα και η κοινωνική ανάδειξη σε βάρος κάθε αρχής, µε βιασµό και της αλήθειας και της τιµιότητας- τότε, προχωρούν είτε σε µια ξεπερασµένη ηθικιστική διδασκαλία ή σε ένα µ’ έµφαση παρουσιασµένο χριστιανο-µαρξιστικό συγκρητισμό που συνιστά το άκρο άωτο της ιδεολογικής σύγχυσης των καιρών µας. Άνθρωποι που δεν εµφανίζουν την εικόνα του Θεού στον κόσµο. Όταν όμως λείπει η αληθινή πνευµατική ηγεσία, όταν οι λίγοι πνευµατικοί ηγέτες, µε την συστηµατική εγκληµατική για το Έθνος 
τακτική των µέσων ευρείας δηµοσιότητας αποκόβονται από τον λαό και ζουν στο περιθώριο -αληθινοί αµφισβητίες της ανισόροπης αυτής κοινωνίας- κι όταν τον χώρο της πνευµατικής ηγεσίας καταλαµβάνουν οι ψευδεπίγραφοι υπηρέτες των πολιτικών ίδεολογιών του ολοκληρωτισµού και της τυρρανίας, τότε, τί φταίει ο λαός που παραπαίει, που αυθαδιάζει, που ασχηµονεί, που ξεσηκώνεται - συχνά χωρiς λόγο, µε τον ερεθισµό του υλικού συµφέροντος και µόνοπου αποστρέφεται το πνεύµα και που δίνει την εκλογή του σ’ ότι πιο ψεύτικο υπάρχει στο χώρο που λέγεται ακόµη «χώρος του πνεύµατος»; 

Σ’ αυτό το κακό που σκεπάζει σαν πανούκλα όλες τις κοινωνίες της ώρας αυτής που ζούµε µε την ψυχή στα δόντια, είναι πολύ δύσκολο να προτείνει κανείς τίµια και καθαρά µια λύση. Γιατί ίσως μια και μόνη λύση δεν είναι αρκετή. Χρειάζεται ένα πλέγµα πολλών λύσεων άλλα επειδή ο υπογραφόµενος αισθάνεται αποστροφή να παρασταίνει τον γιατρό των κακών της σηµερινής ζωής, θα πει µονάχα δυο σκέψεις: 

Η πρώτη είναι πως χρειάζεται απ’ όσους καταλαβαίνουν την κρισιµότητα της στιγµής αυτής, από όλους, όπου κι αν στέκονται, ότι κι αν κάνουν, αρκεί να πονούν τον τόπο µας και να σέβονται τον άνθρωπο και την ελευθερία του, χρειάζεται µια συστηµατική, επίµονη συσπείρωση γύρω από τους λίγους, 
συχνά αποµονωµένους, αληθινούς κι όχι ψευδεπίγραφους πνευµατικούς µας ηγέτες.

Η δεύτερη: χρειάζεται να οργανωθεί µια επίµονη κι έξυπνη, θαρραλέα και διαρκής, πνευματική αντίσταση απέναντι σ’ όλες τις αντιπνευµατικές δυνάµεις της σηµερινής κοινωνίας κι απέναντι στους ψεύτες και εξαγορασµένους που εµφανίζονται ως πνευµατικοί ηγέτες της εποχής µας. 

Αντίσταση, από ποιούς; Μα από όλους. Πρώτ’ απ’ όλα, από τους γνήσιους πνευµατικούς ηγέτες κι από όσους νιώθουν τη δυσωδία του ψέµατος και την ασχήµια της απατηλής παράστασης που οργανώνεται καθηµερινά σε βάρος του λαού.

Αυτά, πριν είναι άργα για την ελευθερία και για την Ιστορία πριν η ψυχή του λαού 
πεθάνει. 

περιοδικό ΕΥΘΥΝΗ (από τη σχεδία), τ. 76, Απρίλιος 1978

πηγή: Aντίφωνο
 

Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας

            Τα αίτια και η πρόληψη για τη Χ.Α.Π.      

Η Dr. Αναστασία Μοσχοβάκη, Ιατρός - Ειδική Παθολόγος, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας Χ.Α.Π. (19 Νοεμβρίου), αναφέρει στο Υγείαonline.gr, τα αίτια εκδήλωσης της νόσου και γιατί η σωστή πρόληψη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά πεδία της μαχόμενης παθολογίας.

Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια είναι μια νοσηρή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από παρεμπόδιση της ροής του αέρα λόγω της συνύπαρξης χρόνιας βρογχίτιδας ή εμφυσήματος. Η χρόνια βρογχίτιδα χαρακτηρίζεται από υπερβολική έκκριση βλέννας από τους βρόγχους, ενώ στο εμφύσημα υπάρχει μόνιμη διόγκωση των αέριων χώρων περιφερικά του τελικού βρογχιολίου με καταστροφή των τοιχωμάτων τους χωρίς εμφανή ίνωση.
Επειδή η ΧΑΠ αποτελεί μία από τις βασικές αιτίες θανάτου παγκοσμίως, η παγκόσμια ημέρα έχει βασικό στόχο εκτός των άλλων, την πρόληψη αυτής της σοβαρής ασθένειας. Ο εντοπισμός των ατόμων υψηλού κινδύνου για την ανάπτυξη ΧΑΠ κατά την διάρκεια της ετήσιας ιατρικής προληπτικής εξέτασης και η πρώιμη ιατρική προληπτική παρέμβαση είναι πολύ σημαντικά.
Επιστημονικές μελέτες έχουν αναδείξει τον σημαντικό ρόλο που έχει το ενεργητικό και παθητικό κάπνισμα στην ανάπτυξη ΧΑΠ. Ο άκαυστος καπνός περιέχει νικοτίνη, καρκινογόνες ουσίες και τοξίνες. Με την καύση οι βλαπτικές ουσίες σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες πολλαπλασιάζονται λόγω της εξαέρωσης, της πυρόλυσης της πυροσύνθεσης του καπνού και των άλλων χημικών προσθέτων που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή των διαφόρων ειδών τσιγάρου.
Ο καπνός συγκροτείται από λεπτό αερόλυμα ώστε να δύναται να μείνει στους αεραγωγούς και στην επιφάνεια των κυψελίδων και από αέρια φάση. Η αέρια φάση περιέχει μονοξείδιο του άνθρακα, τοξικές ερεθιστικές και αρωματικές ουσίες.
Τα σωματίδια του αερολύματος περιέχουν πλήθος τοξικών. Το υπόλειμμα των σωματιδίων, αφού αφαιρεθεί η υγρασία και η νικοτίνη αποκαλείται πίσσα. Σχεδόν όλοι οι καπνιστές παρουσιάζουν προοδευτική έκπτωση της πνευμονικής λειτουργίας, η οποία εξαρτάται από την ποσότητα και την διάρκεια του καπνίσματος.

Η νικοτίνη προκαλεί εξάρτηση και οι εθισμένοι στην νικοτίνη καπνιστές ρυθμίζουν αυτόματα την πρόσληψη νικοτίνης βάσει των επιπέδων της στο αίμα καπνίζοντας όταν απαιτείται ώστε να προκληθούν τα ψυχοδραστικά αποτελέσματά της και να αποφευχθούν τα συμπτώματα στέρησης. Η διακοπή του καπνίσματος είναι σημαντική για την πρόληψη της ΧΑΠ. Σήμερα υπάρχουν φάρμακα που βοηθούν τον καπνιστή κατά την διαδικασία απεξάρτησης από την νικοτίνη, έτσι ώστε να μην οδηγηθεί στην εμφάνιση ΧΑΠ.

Επιστημονικές μελέτες έχουν αναδείξει επίσης τον σημαντικό ρόλο της περιβαλλοντικής ρύπανσης, της σκόνης, της τοξικής επαγγελματικής έκθεσης σε χημικά, των καυσίμων βιομάζας που χρησιμοποιούνται κατά την θέρμανση και το μαγείρεμα σε κτίρια με κακό αερισμό. Είναι σημαντική η καλή λήψη επαγγελματικού ιατρικού ιστορικού κατά την εφαρμογή προγραμμάτων πρόληψης που μπορεί να περιλαμβάνουν φαρμακευτικά μέτρα ή απλά μέτρα αποφυγής (π.χ. τοποθέτηση μάσκας, εφαρμογή καλών κλιματιστικών συστημάτων).















Σύμφωνα με μελέτες η συστηματική ήπια αεροβική άσκηση και η καλή φυσική κατάσταση προστατεύουν από την εμφάνιση ΧΑΠ. Η συστηματική αεροβική άσκηση δεν είναι απαραίτητα οργανωμένη άσκηση, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει συστηματικό καθημερινό βάδισμα.
Σημαντικοί παθολογικοί παράγοντες και νοσήματα που προδιαθέτουν στην εμφάνιση ΧΑΠ, ιδιαίτερα συχνά κατά την μαχόμενη παθολογική πράξη είναι η ύπαρξη αλλεργίας, οι συχνές λοιμώξεις των αναπνευστικών οδών, η χρόνια γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Οι παράγοντες αυτοί εντοπίζονται και θεραπεύονται κατά την ετήσια παθολογική εξέταση. Ο προληπτικός εμβολιασμός είναι σημαντικός σε ορισμένες περιπτώσεις.
Η ΧΑΠ μπορεί να οφείλεται σε δράση κληρονομικών παραγόντων. Ορισμένοι από αυτούς επιδέχονται προληπτική θεραπεία (π.χ. σοβαρή έλλειψη α1 αντιθρυψίνης).
•   Kακοήθης κατανομή υπερβάλλοντος βάρους στην κοιλιακή χώρα θώρακα και άκρα
•   Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων αίματος
•   Παθολογικά χαμηλά επίπεδα «καλής χοληστερίνης» HDL
•   Οριακά φυσιολογική αρτηριακή πίεση αίματος
•   Γλυκόζη (ζάχαρο) αίματος νηστείας οριακά φυσιολογική.
Dr. Αναστασία Μοσχοβάκη
Ιατρός Ειδική Παθολόγος
Φραγκοπούλου 10, Κηφισιά
ΠΗΓΗ:http://www.ygeiaonline.gr/

Τὸ ἀηδόνι και το γεράκι

Διονύσιος Σολωμός: Τὸ ἀηδόνι και το γεράκι
«Μὴ σκοτώσεις αὐτὸ ποὺ πρέπει νὰ γεννηθεῖ!».

Ἀπὸ τὸ «Ποιήματα καὶ Πεζά»
Ἐπιμέλεια-Εἰσαγωγὲς Στυλιανὸς Ἀλεξίου.
Ἔκδ. στιγμή, Ἀθήνα 1994.

«Ἄκουσε, γεράκι, τὸ καημένο τ' ἀηδόνι. Ἡ ζωή μου εἶναι στὴν ἐξουσία σου, ὅπως καὶ τὸ πέταγμά μας αὐτὸ μέσα στὰ σύννεφα, ὅπου δὲν εἶχα φτάσει ποτέ. Ἀλλὰ ἄκουσέ με: Ἀπὸ τὶς μυστικὲς πηγὲς τῆς φύσης ἐρχόταν μιὰ ἤπια πνοὴ καὶ συναντοῦσε μιὰν ἄλλη, ἐξίσου ἤπια, μέσα στὸ στῆθος μου. Αὐτὴ ἡ πνοὴ γινόταν τραγούδι, ὅπως καὶ τὸ φύλλωμα τοῦ δέντρου ποὺ μὲ φιλοξενοῦσε, ὅπως τὰ ἄστρα ποὺ ἔλαμπαν ψηλά. Ἡ ὀμορφιὰ τῶν πραγμάτων ποὺ ἦταν γύρω μου μὲ συγκινοῦσε καὶ μεταβαλλόταν σὲ μουσική. Εἶδα κι ἐσένα νὰ ἔρχεσαι καταπάνω μου, καὶ ὁ φόβος μου νικήθηκε ἀπὸ τὸ θαῦμα τῆς γρήγορης καὶ μεγαλόπρεπης πτήσης σου, ποὺ τὴ θαύμαζα σὰν δῶρο τῶν θεῶν. Ἀλλὰ τὴ στιγμὴ ἐκείνη, ἀπὸ ἀπροσμέτρητο βάθος, ἑτοιμάζονταν ν' ἀναβρύσουν ἀπὸ μένα τραγούδια θλίψης γιὰ ἕνα ρόδο ποὺ τὸ μάδησε ὁ ἀέρας. Τὰ ἄρχιζα, τὰ τραγούδια αὐτά, ἐγὼ πού, ὅταν ξεσποῦσε ὁ κεραυνός, ἔνιωθα νὰ μοῦ τρέμει τὸ στῆθος, καθὼς ἤμουν μαζεμένο μέσα στὸ νέο φύλλωμα. Ἄφησέ με νὰ ζήσω μιὰ στιγμὴ μόνο, ὅσο γιὰ νὰ βγάλω στὸν αἰθέρα καὶ γιὰ τὸ αὐτί σου τὸ θησαυρὸ ποὺ αἰσθάνομαι μέσα μου. Μὴ σκοτώσεις αὐτὸ ποὺ πρέπει νὰ γεννηθεῖ!».
Καθὼς τὸ ἀηδόνι μιλοῦσε, τὸ γεράκι χαλάρωνε τὸ ἁρπακτικὸ νύχι του, καὶ μὲ τὸ ἄλλο ἔκανε φιλικὸ νεΰμα στὸ ἀηδόνι, ποὺ ὅμως τὴ στιγμὴ ἐκείνη ξεψύχησε.

ΠΗΓΗ: myriobiblos

ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ ΑΠΟ: hamomilaki@gmail.com

Mια Αμφίπολη στο Διδυμότειχο

       ΑΠΟΔΕΙΞΗ ΤΗΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΣΜΟΥ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΘΡΑΚΗ

Συγκλονίζει η δύναμη του αρχαίου ελληνικού κάλλους (εικόνες)

 

Άλλη μια απόδειξη της συνεχειας του Ελληνισμού έρχεται από την Θράκη. Δίχως τέλος είναι ο αρχαιολογικός πλούτος της χώρας οι πρόγονοί μας φρόντισαν να αφήσουν τα ίχνη τους σε κάθε γωνία της ιερής ελληνικής γης για να ρεζιλεύουν οποιονδήποτε αμφισβητία εξωτερικό ή εγχώριο.
Και μπορεί η Αμφίπολη να μονοπωλεί το ενδιαφέρον, αλλά το τελευταίο διάστημα δεν είναι η μόνη ανασκαφική ομάδα που φέρνει στο φως ευρήματα που προκαλούν θαυμασμό. Το ίδιο συμβαίνει και αλλού, με τελευταίο παράδειγμα τα ευρήματα στην Πλωτινόπολη Διδυμοτείχου.
Η ανασκαφή στην Πλωτινόπολη βρίσκεται σε εξέλιξη από το 1996 και κάθε χρόνο δίνει νέα αρχαιολογικά ευρήματα. Πρόσφατα αποκαλύφθηκε νέο τμήμα του μεγάλου ψηφιδωτού, που αποκαλύπτεται κομμάτι-κομμάτι στο δάπεδο του ρωμαϊκού λουτρού. Σημειώνεται ότι μέχρι τώρα έχουν ανασκαφεί τα 90 από τα 140 τ.μ. του τεράστιου ψηφιδωτού δαπέδου.
Ετσι, φέτος, με τη σταδιακή αφαίρεση των χωμάτων αποκαλύφθηκε στο ψηφιδωτό ένας θαλάσσιος ίππος με τον Έρωτα να κρατάει τα χαλινάρια του, ένας Έρωτας σκεπτόμενος, ένας μαίανδρος με παραλλαγή, δυο πουλιά με φυτικά μοτίβα, ένας πολύχρωμος κόμβος του Σολομώντα. Η παράσταση περικλείεται από βλαστόσπειρες και κισσόφυλλα, που παραπέμουν σε διονυσιακή λατρεία.
Ο υπεύθυνος της ανασκαφής, αρχαιολόγος Ματθαίος Κουτσουμανής, μιλώντας στον ιστότοπο xronos.gr., ανέφερε: «Συνεχίστηκε και φέτος, από τον περασμένο Ιούλιο, από την ΙΘ' Εφορεία Προϊστορικών Κλασικών Αρχαιοτήτων, η ανασκαφή στην Πλωτινόπολη με τη χρηματοδότηση του δήμου Διδυμοτείχου. Ορίστηκε μια καινούργια τομή (τομή Η') για να αποκαλυφθεί η συνέχεια του δωματίου. Κατά πάσα πιθανότητα, είναι το τυπικό για τα ρωμαϊκά λουτρά τρικλίνιο, με το ψηφιδωτό δάπεδο. Η τομή προχώρησε σε βάθος πέντε μέτρων. Κατά τη διάρκεια της ανασκαφής αποκαλύφθηκαν οι μεταγενέστερες οικοδομικές φάσεις (6ος μ.Χ.-7ος μ.Χ. αιώνας, 4ος μ.Χ.-5ος μ.Χ. αιώνας, που μας παραπέμπουν στην παλαιοχριστιανική εποχή).
Η ανασκαφή προχώρησε και στη ρωμαϊκή φάση (μέσα 2ου μ.Χ. έως αρχές 3ου μ.Χ. αιώνα), οπότε αποκαλύφθηκε η συνέχεια της κεντρικής παράστασης του ψηφιδωτού δαπέδου. Επίσης αποκαλύφθηκε τοιχογραφία στους τοίχους της ρωμαϊκής φάσης. Κατά την παλαιοχριστιανική φάση (4ος με 5ο μ.Χ. αιώνα) αποκαλύφθηκε τοίχος με διαμπερείς οπές μέσα σε κατεργασμένους γωνιόλιθους, που προέρχονται από το ρωμαϊκό σύστημα αποχέτευσης. Αποκαλύφθηκαν επίσης τέσσερις λίθινοι τροχοί και ίσως να δηλώνουν ότι το κτίριο (ή τμήμα του) να χρησίμευε κατά τα παλαιοχριστιανικά χρόνια ως εργαστήριο κεραμικής. Η κατασκευή που χρονολογείται από τις αρχές του 7ου μ.Χ. αιώνα και πατάει πάνω στο φυσικό βράχο, που βρίσκεται δυτικά του κτιρίου με τα ψηφιδωτά, ίσως να αποτελεί τμήμα της οχύρωσης της πόλης τα παλαιοχριστιανικά χρόνια. Το σίγουρο είναι ότι η κατοίκηση στην Πλωτινόπολη σταματάει στις αρχές του 7ου μ.Χ. αιώνα, όπως, άλλωστε, αναφέρουν και οι πηγές».
Στη νότια πλευρά της κεντρικής παράστασης αποκαλύφθηκαν θαλάσσιος ίππος με Έρωτα που κρατάει τα χαλινάρια του αλόγου, ενώ βόρεια της κεντρικής παράστασης δυο διάχωρα με γεωμετρικό μοτίβο στο ένα και στο άλλο ο κόμβος του Σολομώντα που είναι εγγεγραμμένος σε πέλτες. Νότια της κεντρικής παράστασης αποκαλύφθηκαν άλλα δυο διάχωρα με πτηνά και φυτικά μοτίβα, τα οποία αποτελούν συνέχεια των πτηνών που αποκαλύφθηκαν κατά την ανασκαφική περίοδο του 2011. 

 

ΠΗΓΗ: Τμήμα ειδήσεων defencenet.gr

Το Νερό!!!

Το ποτό που τονώνει τον οργανισμό

 καλύτερα από τον καφέ

Μήπως ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι και να βάλουν μπροστά τη μέρα τους, αν δεν πιουν πρώτα μια γουλιά καφέ;
Μήπως ο καφές είναι ο μόνιμος «σύμμαχος» στη διάρκεια της μέρας που σας δίνει ενέργεια και δεν μπορείτε να τον αποχωριστείτε;

Κι όμως η φύση μας έχει προσφέρει απλόχερα το «διεγερτικό» που δίνει ενέργεια, δεν έχει παρενέργειες -π.χ. πολλοί έχουν ευαισθησία στο στομάχι, ωστόσο συνεχίζουν να πίνουν καφέ- ούτε θερμίδες και μπορείς να το βρεις παντού.
Ο λόγος βεβαίως για το απλούστερο «δώρο» που μπορεί να κάνει στον οργανισμό του κάθε άνθρωπος: ένα ποτήρι νερό. Οι διαιτολόγοι είναι ξακάθαροι. «Ο καφές μπορεί να σου δώσει λίγη ενέργεια παραπάνω όμως δεν βοηθάει στη συγκέντρωση και η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να διαταράξει το βιολογικό σου ρολόι» δηλώνει η διαιτολόγος Λόρεν Σμιτ.
«Το καλύτερο και ό,τι πιο απλό μπορείς να πιεις είναι ένα ποτήρι νερό, το οποίο ενυδατώνει τον οργανισμό, οπότε ενισχύει τη συγκέντρωση. Τα λαχανικά ή τα φρούτα κάνουν επίσης καλό γιατί έχουν μεγάλο ποσότητα νερού, όμως το καλύτερο που έχει να κάνει κάποιος που χρειάζεται ενέργεια και συγκέντρωση είναι το απλούστερο: να θυμάται κατά τη διάρκεια της μέρας να πίνει πολύ νερό, γιατί είναι το καλύτερο «καύσιμο» του οργανισμού».
ΠΗΓΗ:http://www.agioritikovima.gr