Τετάρτη, 14 Δεκεμβρίου 2016

Καλαμάρια

Καλαμάρια στο φούρνο με μυρωδικά!

b7c70e2ee6917c2fecff8212bb6fcf20_l 
Νόστιμο, χορταστικό και γευστικό πιάτο, 
ιδανικό για τις ημέρες της νηστείας!
Καλαμάρια με πολλά μυρωδικά στον φούρνο! 
Δοκιμάστε την συνταγή!
ΥΛΙΚΑ
• 1 κ. καλαμαράκια
• 1/2 ματσάκι αρωματικά χόρτα
• 1/2 ματσάκι άνηθο
• 1/2 μαρούλι μεγάλο ή 1 μικρό
• 2 κρεμμύδια σε ροδέλες
• 3 ντομάτες σε κυβάκια
• 3-4σκ.σκόρδο σε φετάκια
• 1φλ. λάδι
• ξύσμα λεμονιού
• αλατοπίπερο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Πλένουμε και κόβουμε σε ροδέλες τα καλαμάρια ή τα αφήνουμε ολόκληρα, τα βάζουμε σε πυρέξ, μαζί με τα υπόλοιπα υλικά,
 όλα μαζί ανακατεμένα. Χτυπάμε σε μπολ το λάδι με το ξύσμα 
και περιχύνουμε το φαγητό μας. Ψήνουμε στους 200 βαθμούς
 για 45’μια ώρα περίπου. Προσέχουμε να μην ψηθούν πολύ 
γιατί σκληραίνουν!

1 σχόλιο:

  1. Υπέροχη συνταγη,ευκολη,χορταστικη και νοστιμη. Με λιγα λογια καταπληκτικη ιδεα για τις μερες της νηστειας και οχι μονο.
    Απο την ομορφη Θεσσαλονικη με αγαπη
    Κερασια Τριγκα-Γιαλελη

    ΑπάντησηΔιαγραφή